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Je suis toujours fatigué, qu'est-ce qui se passe ?
- Sommeil insuffisant
- Surmenage
- Environnement surchauffé
- Aération insuffisante
- Alimentation déficiente
- Ennui
- Anxiété
- dépression
Que puis-je faire ?
- Dormir et me reposer
- Prendre de courtes périodes de détente espacées dans la journée
- Aérer son environnement
- Avoir une alimentation équilibrée et régulière
- Parler de ses problèmes, cerner les causes, tenter de les solutionner
Quand doit-on consulter ?
- Lorsque la fatigue persiste après l'utilisation des moyens simples suggérés ci-dessus
- Lorsqu'il y a fatigue sans raison apparente
- Lorsque la fatigue s'accompagne d'autres symptômes (exemple : douleur, fièvre, etc.)
La fatigue
Le petit monde de Maxim et Kim
Les agendas de communication mini Teddy 2008-2009
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