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Quels sont les problèmes digestifs ?
- Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure
au niveau du creux de l'estomac, montant parfois vers la gorge - La régurgitation est le retour des aliments dans la bouche
- Une éructation est une émission bruyante de gorge
par la bouche - Le ballonnement abdominal
Quelle en sont les causes ?
- Aliments irritants : tomates, sauce, épices, friture, etc.
- Cigarettes
- Café et thé
- Stress
- Sucreries
Qu'est-ce que je peux faire ?
- Éviter les aliments irritants pour l'estomac
- Manger lentement, en mastiquant bien
- Prendre des petits repas, en quantité raisonnable
- Boire du lait à la température de la pièce, et le boire lentement
- Relaxer
- Éviter le cigarette et les sucreries
Si persistance des symptômes, consulter votre médecin.
Problèmes digestifs
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